Il est temps de découvrir tout ce qu’il est possible d’accomplir avec une seule kettlebell.

À travers ces 5 complexes full body, vous allez travailler simultanément votre force,

votre endurance musculaire, votre cardio, votre coordination et votre gainage.

Chaque entraînement repose sur un principe simple :

enchaîner l’intégralité du complexe sans poser la kettlebell.

VOUS VOULEZ ALLER PLUS LOIN ?

Ces 5 entraînements ne sont qu’un aperçu !

Nous avons créé 20 complexes kettlebell au total, pensés pour varier les mouvements,

les formats et les sollicitations.

Les 15 complexes supplémentaires sont disponibles exclusivement sur notre Patreon.

Rejoignez-nous dès maintenant pour accéder à l’intégralité de la série

et continuer à progresser avec une seule kettlebell.