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4 SÉANCES GYM BLOC 2

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Télécharge gratuitement ton Ebook GYM BLOC 2 et découvre 4 séances issues de notre programmation de gym pour passer au niveau supérieur sur tes Kipping pull-up et HSPU.

Kipping Pull-Up & HSPU :

Passez au Niveau Supérieur

Vous maîtrisez tractions strictes et handstand hold ? Le Gym Bloc 2 est votre prochaine étape. En 12 semaines, vous apprendrez à exécuter des Kipping Pull-Up explosifs et des Handstand Push-Up puissants grâce à un travail technique et excentrique structuré.

Un Programme Intelligent

et Progressif

Deux séances hebdomadaires de 1h à 1h15, pensées pour développer coordination, contrôle et force durable. Vidéos détaillées, consignes pas à pas et progression cohérente vous accompagnent vers une maîtrise réelle des mouvements gymnastiques.

Dominez Vos Mouvements

Le Gym Bloc 2 vous amène bien au-delà de la simple exécution : vous apprendrez à rendre chaque mouvement plus fluide, plus contrôlé et plus puissant. Et lorsque KPU & HSPU seront maîtrisés, enchaînez sur le Gym Bloc 3 pour accéder aux Kipping Chest-to-Bar et aux HSPU stricts.