PRÉ-COURSE : 7 jours pour se préparer

Et si votre performance se jouait avant même le départ ?

La plupart des coureurs pensent que la dernière semaine consiste à s'entraîner une dernière fois pour arriver plus fort le jour J.

Pourtant, la réalité est toute autre.

À quelques jours d'un 10 km, il n'est plus question de développer votre condition physique. Il s'agit de réduire la fatigue, préserver vos qualités et permettre à votre organisme d'exprimer pleinement tout le travail réalisé pendant votre préparation.

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